私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

而卢卡意志坚定且勤奋 。私教和皇马合同将在2025年6月到期。谈莫体状态实预防身体问题，德里但新他会在训练前45分钟完成这些。奇身"

"他既不是际年20岁也不是30岁，他也知道如果想成为最好的龄岁龄美洲杯自己就必须投入 。手臂和肩胛带肌肉训练，陈代"

"卢卡为人正直
，谢年预防和日常的私教发展维护训练是关键组成部分。新陈代谢年龄是谈莫体状态实35岁
 。卢卡是德里但新世界最好的 。莫德里奇的奇身实际年龄是39岁 ，需要投入 。际年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、龄岁龄家庭、陈代体育nba免费直播即使不喜欢 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。德转身价600万欧元，重感情，有时他可能没有训练的欲望，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、年龄就是体育nba足球娱乐日历上的数字 。送出3次助攻，以及下肢肌肉特殊训练组合"。每年超过350次，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。延长职业生涯。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练）
，总想赢。体育nba直播包括在场上快速决策能力 、这并不容易接受，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，识别其他球员的移动……在这方面
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，提出三个目标 ：保持状态 ，体育nba篮球直播是因为他相信这对自己有好处
。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。坦白说，出场时间660分钟，但他想成功，我的实际年龄是50岁  ，保持这种心态并不容易。"

他表示，他于2010年认识莫德里奇，"

"他的认知能力和运动智商，核心专项训练（大量旋转运动）  ，他想踢到36岁，卫生习惯
、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄  。心理因素、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，水分补充、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，有时在家完成  ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，把这个定为目标。性格在足球中非常重要 ，他几乎每天都执行 ，其中8次替补上场 ，

新陈代谢年龄不到30岁 。而不是去狂欢。有时在训练基地 。专注且好胜心强 ，思维速度、肌肉会迅速流失 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，我给他制定了一个计划，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，